Ювелирно работаю с душой
Твой психолог
30 минут
трансформации
Я помогу разобраться в себе, понять причины тех или иных негативных явлений в твоей жизни и найти пути выхода из сложившейся ситуации.
На сеансах будет происходить следующее:
  • Нерациональные чувства и искажения
    Адаптация: проблемы с пониманием и выражением чувств: стыд, вина, обида, грусть, злость, разочарование, одиночество, прокрастинация, отсутствие жизни, день сурка.
  • Отношения с близкими и миром
    Трудности взаимоотношений, разрешение кризисов, формирование доверительных отношений с близкими, детьми, родителями.
  • Обратимые нарушения
    Тревога: тревожное расстройство, панические атаки, социальная тревога, фобии, навязчивые мысли. Разберёмся, когда тревога помогает, а когда нет. Возможна совместная работа с психиатром.
  • Реализация и путь к себе
    Нахождение и изменения дезадаптивных жизненных стратегий.
  • Саморегуляция
    Эмоциональная неустойчивость, отсутствие стойкого понимания «кто я», ощущение сломанности, нестабильные отношения, побег от скуки и пустоты.
  • Отношения
    Конфликты и трудности во взаимоотношениях с партнёром, родителями сепарация, выход из созависимых отношений, поиск внутренней опоры и своего социума.
  • Самооценка
    Неуверенность в себе, перфекционизм, страх ошибок, достигаторство, боязнь проявляться, непринятие своего тела, поиск себя и своих желаний.
Чего мы добьёмся
При помощи доказательных методов когнитивно-поведенческой терапии и клинической психологии найдём истинные причины и решим их.
Чего мы добьёмся
При помощи доказательных методов когнитивно-поведенческой терапии и клинической психологии найдём истинные причины и решим их.
Помогу как психолог-сексолог женщинам
и семейным парам
Бич современности — снижение или исчезновение сексуального влечения.
Невозможность полноценной половой жизни из‑за боли и судорожных сокращений мышц промежности, появление выраженного дискомфорта и болевых ощущений во время интимной близости на фоне повышенной тревожности и внутреннего напряжения.
Отсутствие или заметное снижение сексуального влечения, ощущение сухости, избегание интимных отношений.
2
1
Сеансы в формате онлайн и офлайн
Будут способствовать скорейшему улучшению твоей ситуации.
Онлайн: Не важно из какого ты города! Работа с тобой будет происходить онлайн по видеосвязи, поэтому тебе не нужно никуда ехать. При этом ты будешь находиться в комфортной обстановке. Офлайн: Ростов-на-Дону.
Антитревожная методичка
35 страниц практичных советов, без лишней «воды». Только проверенные инструменты и объяснения, которые реально помогают понять и обуздать тревогу.

  • Простое объяснение, что такое тревога и зачем она вообще нужна человеку.
  • Основы нейробиологии и нейрохимии тревожности.
  • Современную когнитивно-поведенческую модель понимания тревоги.
  • Рабочие техники и методы, которые действительно помогают управлять эмоциями.
  • Когда важно обратиться к специалисту и нужны ли медикаменты.
  • Ответы на самые частые вопросы по теме.
Открыть
Как строится работа
Я мотивирую. Умею учитывать индивидуальность каждого. Учитываю ценности клиента. Люблю людей и мои клиенты это чувствуют.
ОНЛАЙН
КОНСУЛЬТАЦИЯ
60 мин
5 000 ₽
  • Консультация 1 — диагностика и выявление деструктивных убеждений и реакций определение стратегии работы
  • Консультация 2 — постановка целей. пошаговая реализация плана
  • Консультация 3 и далее — формирование новых навыков. закрепление изменений
Записаться
СЕМЕЙНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
60 мин
7 000 ₽
  • На первой консультации выявим реальные причины конфликтов и определим, как вам взаимодействовать по‑ новому.
  • Далее — пошаговая работа над изменением реакций и поведения каждого.
Записаться
Я ТОЛЬКО
СПРОСИТЬ
30 мин
2 500 ₽
  • Быстро разобраться с тревогой, чувством вины, обидой;
  • Уточнить моменты, которые появились после основной сессии;
  • Получить эмоциональную опору без углубления в долгую работу.
  • Подходит тем, кто уже в терапии или проходил её раньше.
Записаться
Дополнительно
Внедрение нового поведения
100 000 ₽
1 месяц
Публичные лекции
от 25 000 ₽
60 минут
Мои услуги
Спектр моих навыков подойдёт для разных ситуаций
  • Консультация психолога
    Я помогу избавиться от страхов, от ограничивающих убеждений, от разрушающих программ заложенных в подсознание в детстве, от самообмана и негативных установок.
  • Консультация психолога-сексолога
    Я помогу женщинам научиться понимать и чувствовать свое тело, получать удовольствие от близости, чувствовать себя комфортно в отношениях, лучше слышать и понимать партнера. Научу любить и принимать себя и своё тело.
  • Курс лекций по психологии
    в рамках проекта «Психология для жизни»
    Образовательная информация по психологии и сексологии для населения и организаций.
  • Бизнес-тренинги для организаций в рамках проекта «Психология для бизнеса»
    Конфликтология, профайлинг, ассертивность, снижение тревожности сотрудников, коммуникации в розничном бизнесе, развитие навыков публичных выступлений.
Отзывы моих клиентов
Всегда рада читать множество радостных сообщений от тех, с кем мне посчастливилось встретиться.
Отзывы опубликованы с письменного разрешения клиентов.
Дипломы и сертификаты
Нажмите на интересующий сертификат для увеличения.
FAQ
Психолог, Психолог-сексолог
Магистратура по клинической психологии.

Офис: Ростов-на-Дону, БЦ «Белый слон», ул. Текучева 234, офис 712

+7 (903) 439-63-80

Meta Platforms Inc. и Instagram признана экстремистской организацией на территории РФ

Онлайн-консультация является информационно-консультативной услугой


Политика конфиденциальности | Все права защищены © 2026

Самозанятая Людмила Астафьева

Для записи выберите удобный Вам мессенджер